GUÍA DEFINITIVA: TODO SOBRE MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS
Nos encanta disfrutar, jugar, aprender sobre sexo… Pero es muy importante hacerlo de forma segura para evitar sorpresas. Si todavía no has dado con tu método anticonceptivo ideal, lee atentamente. ¡Hay métodos para todos los gustos y necesidades!
MÉTODOS DE BARRERA
El preservativo (para penes o vaginas)
Son la mejor opción para tener una buena protección contra las enfermedades de transmisión sexual, el método ideal si tus relaciones sexuales son esporádicas y casuales. El preservativo actúa formando una barrera total que impide que los fluidos entren en contacto con el cuerpo de la otra persona. La versión para penes envuelve el miembro, mientras que la versión para vaginas se inserta en el interior de la vagina, siendo más difícil su aplicación.
❤️ Los preservativos para penes pueden formar parte del juego sexual, pues lo hay de sabores (perfectos para el sexo oral), con rugosidades para mayor placer o con efecto frío/calor para retrasar o adelantar el orgasmo.
⚠️ Es posible que el preservativo falle si se coloca incorrectamente, si se desliza o si se rompe. Es por eso que se deben seguir cuidadosamente las instrucciones de colocación.
✅ Eficacia del 95-98%
Este pack CONDOM FUN incluye seis preservativos distintos con efectos increíbles para disfrutar de vuestras relaciones con seguridad:
El DIU de cobre
El DIU de cobre es un dispositivo plástico recubierto de un hilo o funda de cobre que se inserta en la cavidad uterina y libera unas sustancias que dificultan la implantación de los espermatozoides. La aplicación y el retirado se realiza por personal médico especializado en una sencilla intervención y requiere de controles periódicos.
❤️ Según el modelo puede protegerte contra el embarazo de 3 a 10 años y se puede extraer en cualquier momento.
⚠️ En algunos casos puede aumentar la cantidad de sangrado y duración de la menstruación.
✅ Eficacia del 99%
💰 Entre 120 y 180 € en clínica privada, entre 30 y 50 € por la Seguridad Social.
El diafragma + espermicida
El diafragma es una copa que cubre el cuello uterino impidiendo que los espermatozoides entren en el útero. El espermicida, por su parte, destruye o inutiliza el esperma. La combinación de ambos evita que el espermatozoide se encuentre con el óvulo, pero usados por separado su eficacia disminuye considerablemente. Se debe aplicar el espermicida en el diafragma y después insertarlo empujando hasta el cuello del útero. Tras la relación sexual, hay que dejarlo puesto hasta al menos 6 horas.
❤️ Es reutilizable, después de su uso se lava con agua tibia y jabón. Además, se puede colocar horas antes de la relación sexual, por lo que no la interrumpe.
⚠️ Puede favorecer la aparición de infecciones urinarias.
✅ Eficacia del 94%
💰 Aproximadamente 40 €
MÉTODOS HORMONALES
La píldora (combinada o sin estrógenos)
La píldora es un método anticonceptivo oral que contiene pequeñas cantidades de hormonas (estrógeno y progesterona o solamente progesterona), las cuales actúan impidiendo la ovulación. También espesan el moco cervical impidiendo el paso de los espermatozoides y adelgazando la mucosa uterina para que no se produzca la implantación. Se deben tomar cada día a la misma hora, por lo que es necesario hacer un uso responsable y metódico para que funcionen correctamente.
❤️ Regulariza y acorta la menstruación, haciéndola también menos dolorosa y reduciendo su cantidad considerablemente.
⚠️ No es recomendable en mujeres fumadoras mayores de 35 años ni en mujeres con hipertensión, afecciones cardiacas, diabetes o enfermedades hepáticas. En cualquier caso, debes consultar con tu ginecólogo/a, pues te recomendará la solución que mejor se adapte a tu caso.
✅ Eficacia del 98%
💰 Aproximadamente 15 € trimestralmente.
El DIU hormonal
El DIU hormonal libera progesterona dentro de la cavidad uterina de forma mínima y continuada. Actúa espesando el moco cervical para impedir el paso de los espermatozoides y evitando así que se junten con el óvulo. Además, el ambiente del útero y las trompas cambia así que al espermatozoide le resulta muy difícil moverse en ese medio. Puede durar de 3 a 5 años.
❤️ Seguirás ovulando como de costumbre, pero la regla será menos dolorosa, menos abundante y más corta. Podría incluso llegar a no producir sangrado. Las hormonas liberadas están localizadas en el útero, así que no presenta tantas complicaciones como la píldora.
⚠️ Requiere intervención médica y puede ocasionar molestias en los días posteriores a la inserción.
✅ Eficacia del 99%
💰 De 250 a 450 € dependiendo del modelo y la clínica, aproximadamente 100 € por la Seguridad Social.
El anillo vaginal
Es un anillo de plástico flexible que se introduce en la vagina y se mantiene durante tres semanas. Durante este tiempo libera una dosis de hormonas similar a las proporcionadas por la píldora, las cuales impiden la ovulación y espesan el moco cervical. Después, se requiere un descanso de una semana que será cuando aparezca la menstruación.
❤️ No es necesario recordar su administración diariamente, no se ve afectado por vómitos o diarreas y hay una probabilidad de expulsión muy baja (1%).
⚠️ Como la mayoría de los métodos hormonales, puede tener efectos secundarios y está contraindicado en mujeres con ciertas patologías.
✅ Eficacia del 99%
💰 De 15 a 20 € por unidad
El implante hormonal
Se trata de una pequeña varilla de plástico flexible que se inserta quirúrgicamente bajo la piel del brazo con anestesia local por un profesional especializado. Libera progesterona, la cual impide la ovulación y produce cambios en el cérvix que dificultan la entrada del semen en el útero. Es un método reversible, puedes solicitar su retirada en cualquier momento y sus efectos duran hasta 3 años.
❤️ Ofrece protección a largo plazo y es el método con el mayor índice de eficacia en la actualidad.
⚠️ Puede asociarse a efectos no deseados que suelen desaparecer a los 3 meses de su inserción, destacando el dolor de cabeza, las irregularidades en el ciclo menstrual y los cambios de peso.
✅ Eficacia de + 99%
💰 60 € (financiado por la Seguridad Social)
La inyección anticonceptiva
Son inyecciones intramusculares de hormonas que inhiben la ovulación. Se administran por personal sanitario mensual o trimestralmente. Las primeras contienen estrógenos y progestágenos mientras que las segundas solo contienen progestágenos.
❤️ Al ser inyectables se evita el paso por el hígado, produciendo menos efectos adversos que la píldora.
⚠️ Produce cambios de frecuencia, duración o cantidad de la regla. Está contraindicada en mujeres con cáncer de mama o genital, con hemorragias uterinas o con migraña.
✅ Eficacia del 99%
💰 Aproximadamente 3€ por inyección (financiado por la Seguridad Social)
El parche transdérmico
Es un parche pequeño y delgado que se coloca sobre la piel de las nalgas, abdomen o parte superior del brazo. Libera estrógenos y progestágenos que se absorben por la piel y llegan directamente a la sangre. Se cambia cada siete días durante tres semanas y a la cuarta semana se produce la menstruación.
❤️ Tiene los mismos efectos beneficios que la píldora (regulación de la menstruación, disminución del sangrado, etc.) pero presenta menos efectos adversos.
⚠️ El parche es visible y poco estético y disminuye drásticamente su eficacia en personas que pesen más de 90 kg.
✅ Eficacia del 99% si no se desprende accidentalmente.
💰 Aproximadamente 15 € al mes.
MÉTODOS NATURALES
Método de Ogino
Lo ideó el ginecólogo japonés Ogino en 1924 y se basa en identificar los días de ovulación para evitar practicar sexo durante ese tiempo. Requiere estudiar tu ciclo menstrual durante un tiempo (de 6 meses a un año) y prestarle especial atención si se quiere optar por este método.
❤️ No tiene efectos secundarios y te ayuda a conocer mejor tu cuerpo.
⚠️ Pueden ocurrir fallos de cálculo en personas con ciclos irregulares o en situaciones de estrés o enfermedades. Durante los días fértiles se debe recurrir a otro método o abstenerse del sexo.
✅ Eficacia del 70% aproximadamente.
Método del moco cervical (Billings)
Este método fue investigado por los doctores australianos John Billings y Evelyn Billings y se basa en la observación del estado del moco cervical para así adivinar el momento de la ovulación. Durante los días fértiles, el flujo se vuelve más abundante, transparente, pegajoso y elástico (similar a una clara de huevo). Durante el resto de días es más amarillento y espeso o bien no hay flujo. No se deben tener relaciones sin protección cuando el moco es fluido y hasta tres días después de que haya dejado de serlo.
❤️ No tiene efectos secundarios y te ayuda a conocer mejor tu cuerpo.
⚠️ Son necesarios al menos tres meses de observación para reconocer los cambios en el flujo. No es un método muy eficaz ya que pueden existir cambios no relacionados con el ciclo menstrual como la toma de algunos medicamentos o el estrés.
✅ Eficacia del 50% aproximadamente.
Se pueden combinar estos métodos naturales para obtener mayor eficacia, pero requieren de mucho tiempo y esfuerzo para llevar un buen control y, al fin y al cabo, su efectividad siempre será menor que la de los métodos convencionales.
Hay muchísimas opciones disponibles, así que seguro que hay uno que encaja a la perfección con tus preferencias. ¿No lo tienes claro? ¡Prueba diferentes métodos y quédate con el que más te convenza! Y si te asaltan las dudas, te recomendamos que te dejes aconsejar por un profesional de la salud.